Walking pad under skrivebordet: sådan kommer du i gang
Kort svar: En walking pad er et lavt, støjsvagt gåbånd uden fast håndtag, som du stiller under dit hæve-sænkebord. Du går i et roligt tempo, mens du skriver, læser og holder møder. Start langsomt og i korte perioder, og byg op over et par uger.
Det skal du bruge
- Et hæve-sænkebord, så bordpladen kan komme op i albuehøjde, når du står på båndet.
- En lav walking pad. Essential er kun 10 cm høj. Løbefladen er 40 × 95 cm.
- Plads til at køre den væk. Begge vores walking pads har hjul og kan køres ind under sengen eller sofaen.
- Et par gode sko og gerne en underlagsmåtte, der beskytter gulvet og dæmper lyden.
Essential eller Essential Plus?
| Essential | Essential Plus | |
|---|---|---|
| Fart | 1–6 km/t | 1–6 km/t med stangen nede, 1–8,5 km/t med stangen oppe |
| Støtte | Ingen håndtag | Stang foran, der kan slås ned |
| Lyd | 48,6 dB ved 6 km/t | 48,6 dB ved 6 km/t, 52,8 dB ved 8,5 km/t |
| Hældning | 2 niveauer: flad eller 4,25° | |
| Betjening | Fjernbetjening – intet bip fra knapperne | |
| Maks. brugervægt | 110 kg | |
Vælg Essential, hvis den kun skal bruges under skrivebordet. Vælg Essential Plus, hvis du også vil gå rask med noget at holde fast i, eller hvis andre i husstanden skal bruge den.
Sådan kommer du i gang
- Start langsomt. 2–3 km/t er et godt tempo til at skrive og læse. Skru op til opgaver, hvor du ikke skal skrive.
- Korte perioder først. Gå i kortere perioder ad gangen de første dage, og byg op, når kroppen vænner sig til det.
- Indstil bordet. Hæv bordet, så dine underarme hviler vandret, og skærmen er i øjenhøjde.
- Brug hældningen. Med den lette hældning bliver turen hårdere uden højere fart.
- Smør med jævne mellemrum. Lidt silikone under båndet holder det stille og forlænger levetiden.
Til kontoret
Walking pads fungerer også på arbejdspladsen – i et møderum eller ved et ståbord, som medarbejderne deles om. Vi leverer gerne flere stk. til virksomheder. Se vores løsninger til virksomheder.
Ofte stillede spørgsmål
Kan man skrive på computer, mens man går?
Ja, de fleste vænner sig hurtigt til det i et roligt tempo på 2–3 km/t. Opgaver som at læse, ringe og holde videomøder er endnu lettere.
Larmer en walking pad?
Essential og Essential Plus måler 48,6 dB ved 6 km/t. Knapperne bipper ikke, og en underlagsmåtte dæmper stød til underboen.
Kan man løbe på en walking pad?
Nej. En walking pad er til gang. Vil du løbe, så se forskellen på walking pad, gåbånd og løbebånd.
Spørgsmål? Ring til Alexander på 40 20 40 55 eller skriv til info@ascendic.dk.
