Romaskine til begyndere: vandromaskine eller magnetisk?
Kort svar: For de fleste begyndere er en vandromaskine det bedste valg. Modstanden følger dit eget tempo – jo hurtigere du ror, jo tungere bliver det – så du kan starte roligt og selv skrue op. Den er stille og nem at forstå. En magnetisk romaskine er bedst, hvis du vil vælge modstanden præcist, vil have den let og støjsvag, eller vil kunne stille den, hvor der ikke er en stikkontakt.
Vand eller magnet – hvad er forskellen?
- Vandmodstand: Et skovlhjul trækker vandet rundt i tanken. Modstanden stiger, jo hurtigere du ror, og det føles som at ro på vand. Lyden er en rolig susen. Du kan justere ved at have mere eller mindre vand i tanken.
- Magnetisk modstand: Magneter bremser svinghjulet. Du vælger et fast niveau, og modstanden er den samme, uanset hvor hurtigt du ror. Den er næsten lydløs.
- Begge dele: Ascendic 6017 har både vand og magnet, så du kan kombinere vandets følelse med en ekstra grundmodstand.
Vores romaskiner
| Model | Modstand | Materiale | Maks. brugervægt | Særligt |
|---|---|---|---|---|
| 6014 | Vand, op til 19 liter | Egetræ | 150 kg | Foldbar – står oprejst med vand i tanken |
| 6015 | Vand, op til 19 liter | Asketræ | 150 kg | Samme mål og funktioner som 6014, lysere træ |
| 6016 | Vand, op til 19 liter | Fyrretræ | 150 kg | Ekstra mobilholder-arm |
| 6017 | Vand + magnetisk | Egetræ | 150 kg | Længste ramme (212 cm) – til ekstra høje brugere |
| 6004 | Magnetisk, 15 niveauer | Aluminium og metal | 150 kg | Kun 17 kg, batteridrevet display, viser watt |
Alle vores vandromaskiner har Bluetooth og kan bruges med Kinomap. Til 6014, 6015 og 6016 følger en elektrisk pumpe til vandskift med.
Hvilken skal jeg vælge?
- Du vil bare i gang og have en flot maskine i stuen: 6014 i egetræ eller 6015 i asketræ.
- Du er meget høj: 6017 har 12,5 cm mere plads bagud end 6014.
- Du vil have den let, næsten lydløs og uden stikkontakt: 6004.
Sådan kommer du i gang
- Start med ca. 12 liter vand. Det giver en rolig modstand. Tilsæt mere, når du vil have det tungere.
- Lær teknikken først: ben – krop – arme på vej tilbage, og arme – krop – ben på vej frem. Se vores guide til korrekt roning.
- Kort og ofte: 10–15 minutter et par gange om ugen er en god start. Følg evt. vores 4-ugers træningsguide.
- Pas på vandet: Kom 1 klortablet i, hver gang du skifter vand, og skift senest hver 6. måned. Brug tabletter egnet til vandromaskiner – aldrig poolklor, som kan skade tanken.
- Beskyt gulvet: En underlagsmåtte på 210 cm dæmper lyden til underboen.
Ofte stillede spørgsmål
Larmer en vandromaskine?
Der er ingen motor. Vandet giver en rolig, susende lyd, som de fleste synes er behagelig. En underlagsmåtte dæmper lyden yderligere.
Hvor meget plads fylder en romaskine?
6014 og 6015 er 197 cm lange i brug, 6017 er 212 cm. Når du er færdig, kan vandromaskinerne stå oprejst – også med vand i tanken – og fylder så kun lidt gulvplads.
Kan jeg prøve den, før jeg køber?
Du har 14 dages returret og må prøve romaskinen derhjemme, så meget du vil – også med vand i tanken. I København kan du ofte se udvalgte modeller efter aftale. Læs mere.
Spørgsmål? Ring til Alexander på 40 20 40 55 eller skriv til info@ascendic.dk.
